「寝れるようになる方法」の記事一覧

「最近、なかなか眠れないんです」 会社員の男性からのご相談です。   以前と同じく、日付が変わる前に布団には入ります。 ところがいつまで経っても「睡眠」が始まらず、気がつくと薄明るくなってしまうのだそうです。 […]