不眠症の意外な原因
例年、この時期くらいから、不眠のご相談が増えてきます。 暑さや湿気で寝苦しい日が増えるというのもあります。 しかしこの寝苦しさで、さらに不眠症になってしまうことがあるんです。 不眠症は、寝苦しいから眠れないわけではないん […]
「不眠症 対策」の記事一覧
不眠症の改善
今年はなんだか、不眠症の方が多いように感じます。 寝付きが悪かったり、夜中に目が覚めてしまって、もう眠れなかったり。 そんな症状で睡眠薬を飲んでいるのに、全く効かなくなる人もいらっしゃいます。 いつの間にか、薬が効かなく […]