「姿勢指導」の記事一覧

猫背は頑張ったら治せるという類のものではありません。猫背は「治せない」から、結果として猫背になっているのです。 猫背姿勢のほぼ全てで、股関節と肩甲骨のひずみが見られます。つまり、腸腰筋と前鋸筋が弱っているのです。 これに […]