何イライラしてたんだろう丨もしかして対象が別なのかも
「本当にイライラするわ〜！」 ご相談は５０代の女性です。 どうやら買い物に行った時、店員さんの態度が気に入らなかったらしく、随分とご立腹のようです。 ところがお話を聞き続けたところ、何だか不自然なものを感じ […]
「ストレス解消法」の記事一覧
ストレスをなくす方法は思考の自動化をやめること
思考の自動化というのは、私が以前ストレスについて考えていた時に、思いついた言葉です。だから、辞書などには載っていませんし、一般的ではない言葉です。 以前、色々と自分の思考過程を考えてみた時、「どうしてこんなにもスピーディ […]
お父さんが気持ち悪い
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お父さんのことがストレスになっているという女性。 お父さんの顔を思い浮かべると、なんだか気持ちが悪いらしい。 「笑っている顔なんですけどね、どうしても気持が悪くて、嫌いなんですよ」 で […]