「館長Blog」の記事一覧

3月は大変

先ほど何となく、googleで「3月は」って検索してみました。特に深い意味はなかったのですけどね。すると「3月は自殺対策強化月間です｜自殺対策｜内閣府」と出て来ました。3月って、色々と環境が変わる時期でも […]

薬が効かない不眠症というのがあります。初めのうちは効果が見られた睡眠薬が、いつの間にか効かなくなっているのです。このような不眠症の場合、心理的な不眠を通り越して、アレルギーによる不眠症になっている場合がります。そのアレ […]

過食にも様々な原因があります。よくある原因は、主に2つ。欲求不満で食べて満たすタイプと、外敵から身を守るために、体に脂肪の鎧を着て守るタイプの２つです。今回のご相談をみてみると、どうやら前者の「欲求不満を食べて満たすタイプ」のようです。それは仕事上の不満に対するものでした。

「春眠暁を覚えず」という言葉があります。春の夜は寝心地が良いので、夜明けになってもなかなか目が覚めないという意味です。確かに寒さも緩み、心地良い日が増えます。しかし本当に心地よいなら、疲れもよくとれ、心地良い目覚めがあ […]

被害者意識の構造を考え、リセットすることで、今、自分が本当にするべきことが見えてきます。がむしゃらに努力する前に、何をするべきか考えることが必要です。感情療法は被害者意識をリセットし、正しい判断力を回復させます。