ＥＦＴとは「Emotional Freedom Technique(感情開放テクニック）)の略で、アメリカのゲアリー・クレーグ氏によって生み出された、エネルギー療法の一種です。
方法は、問題となる状況を言葉で言いながら、あるいは頭に思い浮かべながら、指でトントンからだのツボを叩きます。
このシンプルな作業により、ストレスを軽減・消失させることが出来ます。
・ストレス
・トラウマ
・恐怖症
・苦手意識
・禁煙
・ダイエット
・自己啓発
・人間関係の悩みや不安
・仕事上の悩みや不安
などの症状に、通常のカウンセリングでは考えられないほど、早く強力に作用します。
EFTは精神的な症状にはもちろん、何処へいっても治らなかった肩こりや腰痛、Ｏ脚などにも有効です。
これは、多くの症状が、ストレスを起因としているためです。
さらに詳しい説明、具体的な手順等は、画面右にある「EFT」の症例、および下の動画やリンクをご覧下さい。
ＥＦＴの創始者、ゲアリークレイグによるＥＦＴの紹介動画です。
日本語字幕です。クリックすると始まります。（7分9秒）
ＥＦＴ-JAPANブレンダ代表による、ＥＦＴの手順動画です。
クリックで始まります。（8分57秒）
