「どうしても諦められないんです」
うつ病と診断された男性のご相談です。
ここで諦めては、今までの努力が無駄になってしまう。
だから諦めるわけにはいかない、そうお考えのようです。
どなたにも、頑張りどころと言うのがあります。
ここを乗り切れば、何とかなると思えるからです。
しかし、それは「可能なことを頑張っている」のでしょうか？
もう少し頑張り続ける事で、その先には成功があるのでしょうか？
残念ながらその努力の先に、成功はないのかもしれません。
成功しないのは、努力不足のせいではなく、手段や環境が間違えている事なのかも知れないのです。
本人が「いくら努力しても実現しない」職業というのがあります。
例えば、女性が大相撲の関取にはなれないし、男性が助産師を目指すのも不可能です。
なので自分の目指しているのは、現実的に可能なのかというのはとても重要です。
そこで不可能なことを目指し続けた結果、体の負担が限界を超え、うつ病などになるのです。
目標は高く、とは言いますが、不可能を目指してしまうと不幸になってしまいます。
実はこういう人、意外と多いんです
当館の感情療法では、このような「努力の先に成功がない」目標を修正します。
不可能な目標は、人を不幸にするからです。
あなたの目指すところは、あなたを幸せにしてくれますか？
あなたの目標の修正、私がお手伝いしますね。
