「うつ病になって困ってます」 40代、主婦からのご相談です。
家族、御主人と娘さんに対して、悩みが多くて、鬱になったそうです。お話によると、ご主人からは多数の文句、娘さんには育児と、絶え間ないストレスにやられてしまったようです。
検査をします。
初めに出てきたのは、娘さん。育児の失敗に対する恐れを、検査で取り除いて行きます。
そして、大きなストレスが出てきました。それは、「どうして言う事聞かないの！」です。さらに、「娘に手を上げなきゃ！」がありました。
それらを取り除くと、娘さんには対するストレスは、落ち着いたそうです。
次は問題の御主人。
「育児で叱られる！」とか、「私が頼りないから」等と続きます。そして最後に出たのが、「主人の文句は聞きたくない」でした。
それら御主人に対する文句を取り除くと、体の重さは消え、楽になれたそうです。
多くのうつ病に見られるのですが、上手く行かないとき、今までのやり方を、もっと強くして頑張るというのがあります。大方の失敗は、これで起きます。無理しているのを、さらに無理するからです。
苦労して上手く行かないなら、やり方自体に疑問を持って、方法を変える必要があるかも知れません。
あなたは無理をし過ぎて、体調を崩してはいませんか。西宮市の健匠館にご相談いただければ、あなたの無理を探し出し、丁寧に解決しています。
