「腰が疲れやすくて、たまに痛むこともあります」 紹介でいらした、大学陸上部の方です。この方の彼女さんが、高校生時代からの健匠館ユーザーで、「腰の調子が悪い」という彼氏を紹介いただきました。
腰を悪くする原因は何かなと。多くは「ストレス」か「アレルギー」が原因ですが、この方には見当たりません。あれ〜？
もしかして…
「あのー、陸上の競技は、何をされていますか？」
「ハードル走です」
「なるほど！」
この方の場合、ハードルによる「偏った走り方」で、腰が傾いて、慢性的な疲労に現れていました。いつも決まった足で、跳びますもんね。
そして慢性的な疲労は、練習後のストレッチ不足と出ましたが、最近の暑さで余計に足りなかったようです。
早速、ストレッチ不足で傾いた骨盤を正し、腰痛と疲労感の記憶を消しました。久々の骨格矯正でした。術後は疲れも取れ、痛みに対する恐れもなくなっていました。練習後にストレッチを、十分にしていただくよう、お願いしておきました。
それにしても、今回の骨盤の傾きは、ある意味「進化」的ですね。競技に適した肉体化ですから。
日々のトレーニングでの不都合、ご相談ください。
西宮市の健匠館では、あなたの不都合を解決しています。
