「果たして、どうなんだろ」
この時期、新しい環境に対し、よくある気持ちでしょうか。
どうなんだろ、とは、全く予想ができないという事です。
細かく言うと、「予想が出来ないので不安」と言う気持ちです。
不安な気持ちは、「予測が出来れば、安心する事が出来るだろう」という「不完全な予測」を持つ気持ちから湧きます。
予測が出来ると安心どころか、恐怖に飲まれるかも知れないのにです。
そして予測が立たないと？
更に不安の繰り返しなのです。
では、どうすれば不安にならないのでしょうか？
「不安」の反対ですから、「安心」方法を求めるべきなのでしょうか？
答えとしては、「その対象を考えない」が正解です。
つまり、「不安」も「安心」も考えずに済むのが理想なのですね。
「不安」とは、不安材料がある訳ですね。
だから不安な訳です。
安心は「安心するための材料」があった時、安心可能です。
「安心」は「不安」と対になってますから、何処かにマイナスの「不安」が存在しています。
だから、「安心も求める必要がない状態を作るには？」を考えます。
当館の感情療法では、「安心を求める気持ち」の必要性を引き下げます。
安心を求める必要が無いので、不安も全く存在しません。
不安な事柄で、お困りではありませんか？
安心を求める心さえ手放して、リラックスした日々を手に入れましょう。
