不眠症の施術を受けられた方がいらっしゃいました。
不眠症に対する施術は2度め。
今回で終了予定です。
問診で「経過はどうですか？」と尋ねると、「やっぱり寝られなくて、今日は寝不足です」とのこと。
ちなみに昨夜は、睡眠導入剤を使っていないそうです。
前回で7割以上好転しているはずなので、まだそんなに眠れないとはナゼだろうと、早速検査を開始しました。
すると意外にも「よく眠れている」と検査が教えてくれました。
「特に不眠の症状もなく、ちゃんと眠れていると出てますけど？」
そうお伝えすると、
「なんだか、夜中に何度も目覚めちゃって。
暑かったのかな・・・」
と仰います。
では、そちらも見てみると、
「なるほど、暑さによって少々寝苦しかったようですね。
でも、寝不足ではないですよ」
とお伝えしました。
するとそれから暫くの間、その方は目蓋を右手の親指と人差指で抑えはじめたのです。
目が疲れているんでしょうか。
そして、
「今、不思議な事に目がすっきりしてきました。
体も軽くなってきて、これって何故でしょうかね？」
「ああ、それは“私は寝不足だから、目が疲れているはずだ”と思っていた気持ちが、寝不足じゃないと言われたもんだから抜けたんですよ」
今回の目の疲れって、思い込みのなせる技、だったのです。
例えば、
- 私は今週忙しかったから、体がすごく疲れているはずだ
- 昨日寝付けなかったから、今日は寝不足のはずだ
- 私は腰痛持ちだから、大掃除をしたら腰が痛むはずだ
などのような思い込みが体を変化させ、実際に症状を出しちゃったんですね。
これらの全ては思いこみですが、自分に都合の悪い思い込みをリセットするのも、感情療法の得意分野です。
「もう歳だから・・・」なんて諦めは、百害あって一利なしの代表格ですね。
ちなみにこの方の不眠症施術は、3時間で終了しました。
経験上だと不眠症の施術をする場合、2時間程度で薬が必要なくなり、更に仕上げの2時間、合計４時間程度で終了する場合が多いです。
なので、どちらかと言えば軽症です。
夏は寝苦しさ自体がストレスになります。
そしてストレスが引き金となりハウスダスト、ホコリ、エアコンのカビなどのアレルギーになってしまうんですね。
アレルギーは体を緊張させ、本当の不眠症になってしまいます。
睡眠導入剤が利きやすいのは、経験上、ストレス性の不眠症です。
アレルギー性の不眠症だと、お布団から抜け出してソファーに移動すると、意外とよく眠れることがあります。
布団のダニやホコリのアレルギーによる不眠症は、眠れなくて悩む方の半数以上に見られる、とても大きな問題です。
お薬が効かない不眠症でも、当館では改善しているのは、全てアレルギーが絡んでいるせいだと思います。
