「今度のマラソンで、タイムを縮めたいんです」 30代、マラソンが趣味の主婦からのご相談です。
この方は学生時代から走っていて、海外にも走りに行く趣味を持つ方です。あくまで完走が目的なのですが、完走にも時間制限かあるそうで、タイムを縮める目的で来館されました。
「試しに、ここで歩いてみてください」とお願いしてみました。これだけでも、何かヒントがありそうたからです。
歩いた姿を見て、「なーるほど」と思いました。腰の使い方が、不十分に見えたからです。筋肉的には「腸腰筋」が使えていませんでした。
早速、検査をしてみると、明らかな腸腰筋の弱さが見られます。これはＯＬ時代に、仕事のストレスで、アレルギーを作っているものですね。
腸腰筋を弱めるのは、当時のお仕事ストレス。既にお仕事は退職されていましたが、「綿アレルギー」をストレスから作り出していましたから、綿アレルギーと同時に仕事のストレスを解除しました。アレルギーはストレスとセットで消さないとならないからです。
ストレスとアレルギーを除去後、ご本人には再度歩いていただきました。
すると、「うわ～、歩幅が広がって、前に進みます〜！」と変わりました。以前より腰がよく回り、歩幅が広くなったので、タイムは縮まるはずです。
スポーツで結果を出したいのに、方法が分からないと悩んでいませんか？
西宮市の健匠館なら、いただいたヒントから、検査で改善点を見つけます。
