「繰り返す精神的ストレスって、理由があるよなあ」
過去の私が、頭に浮かべた言葉です。
・営業部長が支店長の顔を思うと、足が重たくなる
・ご主人の顔を見ると、ひっぱたきたくなる
・亡くなった愛犬を思い出すと、涙が出てくる
・会議を思い出すと、胃が痛くなる
などの言葉を、健匠館で聞きました。
これって、条件反射ですよね。
先程の例だと、「支店長＝足が重くなる」のような、なにかの関連があってストレスを生み出す、条件反射が作られているのです。
条件反射ですから、ある状況を学習しているのです。
嫌な支店長に会うと思い浮かべると、本人的には会いたくないので、足が上がりにくくなるように、ですね。
だって文句を言われるのって、ストレスじゃないですか。
のように、繰り返すストレスは状態化し、状況から即反応しようと身構えるようにもなります。
大体の人は、常に身構えていますね。
慎重な人ほど、身構えているのではないでしょうか。
学校や会社に行きたくない人って、この手の「身構え」という準備をしています。
登校拒否なんかは、その準備する気持ちが強すぎるのでしょうね。
あなたは不要な準備の、心当たりはありませんか。
西宮市の健匠館では、あなたに不要な「心の準備」を取り払い、楽に生活できるよう施術しています。
