「疲れやすくて、毎日、お昼には眠たくなるんですけど」
というご相談を受けました。
調べてみると、
寝付きが悪いとか、眠りが浅い
ということはないんですが、
眠っても、疲れが取れない
状態のようです。
眠っても疲れが取れない。
辛いですよね?
そして、こんな症状は結構よくあり、
もちろんと言うか、原因はストレスとアレルギーなんです。
頭は体の５倍疲れる、といいます。
いや、３倍だったかもしれませんが、、、とにかく頭を使うと疲れるんです！
そして、一番疲れるのは、
ず?っと頭から離れないストレス。
もう、ずっと悩み続けるのが、相当堪えるんですね！
つまり、体の疲れは休めば回復しますが、
心に引っかかっているストレスは、
ストレスを解消しない限り、疲れ続けてしまうのです。
今回の場合は、ダニアレルギーと仕事上のストレスでした。
おそらく、寝る前に仕事上のストレスを考えているうちに、ダニアレルギーになってしまったのでしょう。
朝起きて、もうすでに疲れているなら、
ダニアレルギーとホコリアレルギーを疑ってみるべきかも知れません。
ダニやホコリのアレルギーは寝ている間にずっとアレルゲンを吸い込み続けるので、体力を回復させる事ができないからです。
このようなアレルギーに反応し続けていると、いくら長時間眠っても回復できないわけですね。
たとえ休みの日でも、十分寝ても疲れが取れずお困りの方、ご相談ください。
ストレスもアレルギーも解消して、毎日を元気に過ごしたいものですね。
