「仕事が楽しくなくて、イライラするんです！」
という、３０代男性からのご相談がありました。
とにかく仕事が忙しくて、休みの日といえば寝ているだけで終わってしまうそうです。
適当な趣味も息抜きも思い当たらず、なんのために生きているのかさえも疑問だというお話でした。
検査で出てきた心は、
「僕は毎日すごく忙しいし、苦労だっていっぱいしているのに、どうしてそれに見合った『良いこと』には、全然報われないんだ！
もうこんな仕事なんかやってられるか！」
というものでした。
私も１０年前は会社員でしたし、何の楽しみもなく忙しい時期は、本当に辛かったのを覚えています。
毎日が仕事をするだけになると、もう心身ともに疲れきってしまって、何というか「生き甲斐」というものが感じられ無くなっちゃうことがあるんですよね。
そして本人的には、嫌というほど苦労をしている自覚があるのですから、たまにはその苦労が報われないと嫌気も差すというものです。
そこで、報われないイライラをリセットしながら、新しい考え方をインプットします。
今回の場合は、
「僕がこんな目に遭っているのは、確かに僕のせいではない。
でも、状況的に見て全て仕方のないことだから、その事実を認めるしかないな」
という考えを、新しくインプットしました。
様々な考え方を出し入れ自由なのが、感情療法の強みというか、反則技ですね。（笑
リセット後、イライラは感じなくなっていました。
「報われること」に対するこだわりが減ったせいか、差しこむような腹痛も消えたそうです。
これで仕事に対するイライラは消えたはずですが、あとは何か楽しみを見つけられるといいですね。
何らかの楽しみが生活に潤いを与え、「このために仕事をしている！」という必然性につながれば、全ての悩みが解決します。
趣味や楽しみって、重要ですね！
