「最近の寒さにてこずって、困っています」
40代の主婦からのご相談です。
毎年のことですがぐっと冷え込む時期になり、布団から出られなく、ですが朝の用意もあるのでお困りです。
この方はご主人の協力もあり、非常に助かっているとのお話でした。
この様なご相談の原因は、過去のストレスになる経験から来ていることが多く、今回の主婦もそうでした。
その経験とは、結婚前のＯＬ時代にありました。
ＯＬ時代、極寒の日に自分が責められそうな会議予定があり、出社したくないという経験がありました。
その経験がトラウマとなり、「寒い日は嫌な事があるから、今は布団から出たくない」と言う、体の癖として出ていたのです。
こういう気持ちは、大人も子供も一緒です。
「今日は学校、行きたくない〜」みたいな感じですね。
起きにくい理由が分かれば、取り除くだけ。
トラウマを客観視できるようにして、完全に過去にしてしまいます。
結果として、寒い朝と言うのは、「いつもより気温が低いだけの朝」になりました。
余計なストレスは無くなり、起きやすくなったそうです。
寒い朝が苦手で困っている方は、いらっしゃいませんか。
西宮市の健匠館では、必要のない考え方を取り除き、あなたの生活を楽にします。
