「あの人はすぐ怒るから、扱いにくい」
このような人って、いますよね。
怒りやすい、気が短いという方は、確かにいらっしゃいます。
確かに性格、気質という捉え方はありますが、果たしてそこような見方で良いのでしょうか。
実は怒りやすい方、気が短い方は、常にイライラしている特徴があります。
なぜかというと、「その人のキャパシティ一杯に精一杯頑張り過ぎて、余裕が全く無いからイライラする」わけです。
そのイライラがよく分かるのが、すぐに手を上げる親とか、よく怒鳴る男性、奇声をあげる女性や子供などです。
小学校の運動会で見た事がありますが、すぐ子供にビンタをするお母さんなんかは、子育てに一生懸命過ぎて余裕がない現れなんですね。
先程のお母さんの場合、子育てに対する責任感が強すぎます。
この子をちゃんと育てなければ、と思い込みすぎてしまうのです。
ここでのポイントは、この子を「ちゃんと」の部分です。
「ちゃんと」では、具体的な表現ではないので、何でもかんでも頑張ってしまい、余裕をなくしてしまいます。
自分自身に対する指示を具体的にすることで、何に気をつけるか、どこに力を入れるかが分かります。
「ちゃんとしなさい」では、姿勢を正すのか、服装を直すのか、言葉遣いに気をつけるのか等がわかりません。
イライラしている人というのは、余裕がありません。
そういえば自分も、という方がいらっしゃいましたら、西宮市の健匠館へご相談ください。
きっとスッキリされる事と思いますよ。
